怎樣做土豆?fàn)I養(yǎng)才不會(huì)流失
保密 | 0個(gè)月 2022-09-14 09:03:44
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健康咨詢描述： 怎樣做土豆?fàn)I養(yǎng)才不會(huì)流失
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2022-09-23 13:58:40 我要投訴
想要避免土豆的營(yíng)養(yǎng)流失，首先在切開(kāi)土豆之后不要用水泡，在洗干凈之后用刀在表皮上滑下時(shí)再用蒸的方法是非常合理的低溫烹調(diào)并不會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素太多的流失，可以保留土豆天然的清香，一般在蒸熟以后維生素C損失是非常少的，保留概率大約是80%以上。
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