最近一段時間經(jīng)常會感到煩躁感

      那所以平時在生活上要注意了，千萬不要熬夜勞累，放松心情，釋放壓力，也不要發(fā)脾氣的，否則這樣對身體會產(chǎn)生不良的影響，會引起心臟神經(jīng)官能癥的情況的，學(xué)會放松心情，學(xué)會釋放自己的壓力，多做一些有意義的事情有，什么問題多溝通。
      

      如果自己有什么問題的話，和家人發(fā)生什么矛盾的話，要多去進(jìn)行溝通。解決矛盾。多給一些正能量的人多接觸，多去參加有意義的社交活動。一般情況下可以出現(xiàn)緩解的情況的，這個年齡段正是學(xué)習(xí)的好時候，所以要抓緊時間好好學(xué)習(xí)。還是不要胡思亂想。