最近一段時間莫名的煩躁

      你好，與別人接觸會有什么樣子的心理反應(yīng)，看來我們有一些想法在里面，有好多的負面情緒，堵在身體里，出現(xiàn)身體癥狀，可以尋求專業(yè)心理老師的幫助，了解我們心理層面的看法，幫助我們調(diào)整自己。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，可能會自己最近受精神打擊和青春發(fā)育時期情緒變化導(dǎo)致抑郁癥傾向，應(yīng)該到醫(yī)院精神科進行檢查確診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，把自己心理壓力傾訴出來，多和家人溝通交流，學(xué)會自己調(diào)節(jié)自己心態(tài)。
      

      病情分析：
      看起來你最近情緒狀態(tài)很不好，睡眠也受到了影響，敏感多疑，害怕與人接觸，特別容易生氣，經(jīng)常想哭，反感皮膚接觸，可能是有一些潔癖強迫癥，并有些抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的，通常需要吃些抗焦慮，抗抑郁藥并接受心理疏導(dǎo)。潔癖強迫癥會給人帶來很大的痛苦，是需要及時看心理醫(yī)生接受心理治療的。
      
      以上是對“最近一段時間莫名的煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況看，你現(xiàn)在的主要情緒是焦慮和抑郁，另外還有一些潔癖行為。睡眠受到嚴重影響，情緒持續(xù)低落，一生氣就想哭。具有很明顯的強迫癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      以你的精神心理專科醫(yī)院或綜合醫(yī)院精神心理科檢查治療。醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查。量表測量結(jié)果，結(jié)合臨床癥狀作出判斷。很可能需要吃藥治療并接受心理治療。要保持飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持參加體育運動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮癥的傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、外界不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時要進行積極的自我調(diào)節(jié)，盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力。在負面情緒出現(xiàn)時，可以找一些健康的方式去發(fā)泄，不要過于自我壓抑。
      

      根據(jù)您的描述，建議您要學(xué)會自我放松心情，保持心態(tài)平和，避免情緒緊張，做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心情的注意力，讓自己進行一些適度的活動，使得身心得以放松。學(xué)會調(diào)控自己的情緒，避免情緒失控。