直接睡眠不怎么好，兩次四五點才睡得著

      如果是直接睡眠不好的話，那么這種情況應(yīng)該是有點焦慮癥或者是出現(xiàn)這種腦部疾病引起的一些不良反應(yīng)，最近可以通過藥物的方式來進(jìn)行調(diào)理，比如說可以使用安神補(bǔ)腦液或者是使用養(yǎng)血清腦顆粒來緩解這種情況。

      直接睡眠不好，經(jīng)常出現(xiàn)這種睡眠情況質(zhì)量差，而且是出現(xiàn)雙向情感障礙癥的話，建議可以使用西酞普蘭或者是使用米氮平來進(jìn)行治療，多注意觀察身體情況，最近就是加強(qiáng)蛋白質(zhì)營養(yǎng)吸收。

      根據(jù)你提供的信息，建議你繼續(xù)服用藥物治療，平時注意可以服用助睡眠的藥物，要加強(qiáng)合理飲食習(xí)慣。注意每天都要開開心心的，保持美好的心情，學(xué)會提升自己的興趣愛好，要放松自己的心情，少生氣，不熬夜，多加強(qiáng)體育鍛煉，提高自己的免疫力
      以上是對“直接睡眠不怎么好，兩次四五點才睡得著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！