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有問(wèn)必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 白天睡眠時(shí)間多晚上還睡得著

白天睡眠時(shí)間多晚上還睡得著

女 | 15歲 2019-08-30 13:57:45 1人回復(fù) 來(lái)自南寧市

健康咨詢描述：白天感到困倦睡四五個(gè)小時(shí)，晚上還睡得著（晚上23點(diǎn)左右睡），為什么會(huì)這樣，以前白天睡了晚上就睡不著

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2022-08-25 20:08:04 我要投訴

白天睡四五個(gè)小時(shí)，晚上還能夠繼續(xù)睡著，這說(shuō)明你最近身體過(guò)于疲勞，透支了身體，所以才會(huì)出現(xiàn)這種睡不醒乏力沒(méi)勁的癥狀，不用擔(dān)心，補(bǔ)充足夠的睡眠有利于體力的補(bǔ)充，同時(shí)多吃蔬菜水果，喝牛奶等食物。