焦慮失眠睡不著易怒狂躁

健康咨詢描述： 經(jīng)常因?yàn)闆](méi)發(fā)生的事情或者小事焦慮有時(shí)候只是因?yàn)槲屹I的這件衣服我覺(jué)得我穿起來(lái)不好看就會(huì)開(kāi)始容貌焦慮覺(jué)得我根本不配活著有時(shí)候?qū)W歷焦慮覺(jué)得自己爛透了遇到這種就會(huì)開(kāi)始崩潰大哭覺(jué)得自己不該活著經(jīng)常把一些不好的時(shí)事帶入到自己身上循環(huán)在腦海里模擬情景如果我被人砍我能怎么做之類的有時(shí)候是我看到了某些新聞或者事件讓我焦慮有時(shí)候是我本來(lái)在做別的事突然在我腦海里浮現(xiàn)出來(lái)的一想到這種就想很久經(jīng)常到天亮才能短暫的放松下來(lái)睡著經(jīng)常因?yàn)樾∈卤罎⒔箲]的情緒也影響了我對(duì)身邊的人即使我擔(dān)心的在對(duì)方心里只是無(wú)關(guān)痛癢的小事對(duì)方不覺(jué)得有什么關(guān)系但我不想讓對(duì)方做讓我擔(dān)心的事或者很怕對(duì)方受到我認(rèn)為的傷害就會(huì)一直讓對(duì)方保證不做什么即使有些是真的很無(wú)理的要求就算對(duì)方答應(yīng)了也不能完全放心晚上經(jīng)常又因?yàn)橄氲搅耸裁词掠钟X(jué)得對(duì)方會(huì)被傷害到所以失眠即使是我知道某件事可以解決但是我下意識(shí)的情緒還是會(huì)覺(jué)得崩潰把一切做不好的事都?xì)w咎于我自己沒(méi)用然后又是大哭遇到什么事也很沖動(dòng)易怒總之這樣的狀態(tài)很讓自己困擾