失眠，易怒，焦慮，疲憊

      病情分析：
      我想可能在你的情緒當(dāng)中是存在著一些緊張和焦慮感的長(zhǎng)時(shí)間的處于這種緊張和焦慮的情緒會(huì)影響到你自身。
      指導(dǎo)意見：
      讓你的情緒處于一種混亂失控的感覺，長(zhǎng)時(shí)間的這種情況會(huì)造成你自己的情緒失調(diào)，要注意緩解自身的緊張感和焦慮感，多想一些能讓自己放松的事情，嚴(yán)重時(shí)就需要到醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查和治療了
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮，抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，近期經(jīng)歷影響，壓力較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先想一下，最近是不是有什么事情對(duì)你造成了較大的影響，盡量找到問題根源，解決問題，解開心結(jié)。另外，平時(shí)可以多與他人溝通交流來幫助解決問題，緩解壓力，可以找一些適合自己的體育項(xiàng)目，堅(jiān)持鍛煉來調(diào)整身心狀態(tài)。多給自己做一些積極的心理暗示，別太壓抑自己。如果難以調(diào)整，盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受治療，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，失眠，易怒，焦慮疲憊已經(jīng)影響了你的工作。
      指導(dǎo)意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，有沒有誘發(fā)因素。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上的時(shí)間，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)你會(huì)覺得越來越好。第三，建議你去精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，聽聽醫(yī)生的建議。第四，你也可以做做我發(fā)給你的心理測(cè)試s，cl90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評(píng)估一下你的心理健康。
      以上是對(duì)“失眠，易怒，焦慮，疲憊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的這種情況看，考慮存在負(fù)面情緒對(duì)你造成的困擾，由于睡眠質(zhì)量下降引起失眠，多夢(mèng)生物鐘紊亂也會(huì)加重問題，同時(shí)，不排除存在器質(zhì)性病變影響造成的原因
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，調(diào)整睡眠質(zhì)量，可以在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，多去做一些積極開心的事情，多與人交流溝通，都有助于狀態(tài)的改善，同時(shí)，不要受到負(fù)面情緒的刺激，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好慢慢調(diào)整