半夜經(jīng)常睡不好很煩躁

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你情緒不穩(wěn)定，很煩躁，也不想吃飯，睡眠質(zhì)量差，半夜會起來莫名起來扇自己耳光，只能說有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能；建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

      你好，這種情況一般是屬于植物神經(jīng)紊亂或者是神經(jīng)衰弱，醫(yī)學(xué)上稱為焦慮癥或者焦慮狀態(tài)，這種情況都是由工作壓力大，學(xué)習(xí)緊張，做的事情太多，操心的事情也太多，所以白天這些煩心總在腦子里旋轉(zhuǎn)，得不到放松到夜間肯定的會影響到睡眠。要解決這些問題，從心理上進行調(diào)節(jié)調(diào)整，調(diào)整好自己的心態(tài)，很多事情要順其自然，不要強求，要勞逸結(jié)合。