孩子入睡后再聽(tīng)催眠的輕音樂(lè)有助睡眠質(zhì)量嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-08-01 18:49:03
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 孩子入睡后再聽(tīng)催眠的輕音樂(lè)有助睡眠質(zhì)量嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 17:03:31 我要投訴
孩子已經(jīng)入睡了，就沒(méi)有必要再聽(tīng)一些催眠的輕音樂(lè)了。如果聽(tīng)了一些音樂(lè)，反而容易影響到孩子睡眠的順其自然，要給孩子養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。而且睡眠環(huán)境要適宜避免溫度過(guò)高或者是噪音過(guò)大。光線過(guò)亮。
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