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哪些食物也含有w-3脂肪酸呢？

女 | 26歲 2022-07-31 22:37:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 哪些食物也含有w-3脂肪酸呢？

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王海泉
王海泉 山東省立醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長應(yīng)用牽引、推拿、針灸、放血等中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療腰
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2024-03-26 12:56:02 我要投訴

      在日常生活當(dāng)中，我們見到的杏仁，山核桃，菠菜，牛肉，羊肉等食物當(dāng)中也含有w-3脂肪酸，堅(jiān)果當(dāng)中含有的亞麻酸在進(jìn)入人體之后，也可以轉(zhuǎn)化成脂肪酸，適當(dāng)?shù)爻赃@些食物能夠快速補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。

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