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哪些魚含有歐米加3脂肪酸？

男 | 0個(gè)月 2021-11-27 22:05:09 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 哪些魚含有歐米加3脂肪酸？

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錢棟
錢棟 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種常見(jiàn)的內(nèi)科疾病及急危重癥診療，包括心血管系 幫助網(wǎng)友：86021
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2021-11-28 06:49:33 我要投訴

      魚類中含有歐米加三脂肪酸的這些魚類是比較多的。比如說(shuō)還有這種物質(zhì)的話，那么一般的多見(jiàn)于一些深海魚類一些深海魚類，那么這一類物質(zhì)含量是比較豐富的，所以說(shuō)一般的情況下，深海魚類是含有豐富的這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，是可以經(jīng)常的使用的。

趙曉東
趙曉東 濮陽(yáng)市安陽(yáng)地區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽(yáng)虛，不寐 幫助網(wǎng)友：12841
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2021-11-28 15:03:48 我要投訴

      沙丁魚，三文魚金槍魚，虹鱒魚等都含有歐米伽三脂肪酸，它的營(yíng)養(yǎng)作用有很多可以降低血液中膽固醇的含量，具有降血壓、預(yù)防心血管疾病的功效，還能預(yù)防炎癥和哮喘，降低血糖預(yù)防糖尿病

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