健康咨詢描述: 最近兩個(gè)星期每天晚上差不多兩點(diǎn)睡覺,每天早上十一點(diǎn)家人來叫起床也總是很難起,睡了很久但總覺得疲憊,而且早上經(jīng)常做夢,起床后一整天時(shí)不時(shí)還會頭痛。還感覺精力下降了,不想運(yùn)動也不想出門,除了吃飯玩手機(jī)其他什么都不想做,每天在家沒干什么覺得很累只想躺床上或者坐著。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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