吵醒后會(huì)崩潰大哭撕心裂肺忍不住的哭會(huì)咬自己

      好久以后會(huì)崩潰大哭撕心裂肺的哭，首先針對(duì)于出現(xiàn)這種情況跟你有起床氣是有很大的關(guān)系的，另外在平常的時(shí)候休息不好確實(shí)會(huì)容易引起心情上的煩躁，也建議在平常的時(shí)候好好休息盡了，保持8小時(shí)以上的充足睡眠時(shí)間
      

      晚上在熟睡當(dāng)中被吵醒都會(huì)很生氣的，尤其是睡覺不好的人，你只是控制不住自己要大哭，試想一下你的哭鬧是不是也會(huì)吵到更多的人，應(yīng)該盡力克制自己，凡事都換位思考一下，我們是社會(huì)人，許多事情需要忍耐，不能由著自己。再就是換個(gè)睡覺環(huán)境。