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心里煩想發(fā)泄怎么辦

保密 | 0個月 2022-07-17 02:24:43 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 心里煩想發(fā)泄怎么辦

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2022-07-17 03:34:05

      根據(jù)描述情況心里特別煩，想發(fā)泄這種情況有可能是經(jīng)常壓力大，或者是出現(xiàn)了女性更年期，這種情況建議患者一定要養(yǎng)成良好的心態(tài)，可以經(jīng)常聽一些比較舒緩的音樂，舒緩的音樂，可以讓自己的情緒慢慢緩解，多參加一些戶外活動，多呼吸新鮮空氣，適當鍛煉身體，提高身體免疫力。

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