每天嗜睡疲乏沒有精神

      首先根據(jù)你目前的這些癥狀考慮您的身體是比較虛，而且睡眠質(zhì)量不太好，應(yīng)該是考慮由于是植物神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的，建議根據(jù)目前的身體狀況去進(jìn)行有效的調(diào)整來改善目前的睡眠質(zhì)量問題。但是你目前的這種注意力不集中也得到改善。

      你每天嗜睡疲乏沒有精神。注意力不容易集中，像這種有可能是你過于的疲勞或者是身體患某些疾病，也有可能是精神心理的問題導(dǎo)致的，所以首先你需要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，先排除一下疾病的原因，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，早晨起來以后最好是去戶外運(yùn)動(dòng)一下，是大腦保持興奮狀態(tài)。必要的時(shí)候最好也要讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?

      嗜睡乏力沒精神容易疲勞考慮跟以下情況有關(guān)：第一、患有嗜睡癥、睡眠呼吸暫停綜合征以及腦供血不足、貧血、低蛋白血癥、甲狀腺功能低下、糖尿病、高血壓、高血脂等都有可能會(huì)導(dǎo)致上述癥狀。第二、過度疲勞、精神緊張、生活壓力大、營養(yǎng)不良、過度挑食以及經(jīng)常熬夜睡眠不足等。第三、經(jīng)常服用抗過敏藥物、抗精神病藥物以及抗抑郁藥物。
      以上是對(duì)“每天嗜睡疲乏沒有精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！