嗜睡，乏力，沒精神。

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮可能是濕氣重，可以試試口服紅豆薏米粉配合運(yùn)動(dòng)調(diào)理一段時(shí)間看看。治療期間注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      您好，您的描述已經(jīng)看到了，考慮自身的體質(zhì)虛弱的類型，屬于陽虛類型。建議注意多增加運(yùn)動(dòng)量，注意飲食保持清淡，然后治療上可以配合中藥健脾補(bǔ)陽氣進(jìn)行改善和治療的。