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多重復(fù)幾句話就會(huì)煩躁,會(huì)扇自己巴掌哭了才能冷靜下來(lái)

女 | 25歲 2022-07-01 13:56:15 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 和人說(shuō)話如果一件事幾句話多重復(fù)幾次一直說(shuō)就會(huì)讓我很煩躁,不想說(shuō)話,再說(shuō)我就會(huì)扇自己巴掌,然后大哭,才能冷靜

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張永生
張永生 山東省立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各系統(tǒng)常見(jiàn)病、多發(fā)病、慢性病的診治,尤其擅長(zhǎng)慢性便
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2024-12-09 19:59:56 我要投訴

      每個(gè)人在生活中難免會(huì)遇到一些挫折打擊或者不如意的事情,在這種情況下不要傷害到自己,可以找一些健康的方式去發(fā)泄,例如大喊,做做運(yùn)動(dòng),找人進(jìn)行傾訴,做一些讓自己開(kāi)心的事情等,正確的宣泄情緒,盡量保持情緒穩(wěn)定。
      

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