有問必答網(wǎng)心理健康科 → 總是覺得不夠自信,跟男生相處會放不開

總是覺得不夠自信,跟男生相處會放不開

女 | 26歲 懸賞6個健康幣 2022-06-26 09:06:51 1人回復(fù) 來自玉溪市

健康咨詢描述: 一直沒有正常的戀愛史,我感覺在別人眼里我工作能力強,年輕,樣子也不錯。我跟其它異性也能夠正常交往。但是一到談戀愛的這種,我就放不開自己,覺得自己不夠美,身材不好,很緊張,覺得配不上別人,別人喜歡我我也會懷疑別人,這是一回什么事呀?

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:36:32 我要投訴

      首先你應(yīng)該認真的考慮一下,到底哪方面讓你自卑?你覺得哪方面不足?對于自己的不足之處,可以想辦法去彌補。另外,你要有一個認知。就是你要認識到?jīng)]有完全完完美美的人。要認識到這一點。要勇于面對自己的缺點,接納自己的缺點。也不要將自己的缺點擴大化。要放下偏見,多跟男孩子在一起溝通交流,找到共同的話題。慢慢的改變自己。

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