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為什么我在外面總是很緊張的放不開(kāi)自己

男 | 19歲 2017-09-07 15:40:15 1人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述： 為什么我在外面總是很緊張的放不開(kāi)自己，無(wú)論是說(shuō)話還是辦事總是這樣，在人多的時(shí)候這種感覺(jué)更嚴(yán)重？

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題
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2022-09-28 08:53:49 我要投訴

      您好，根據(jù)您的描述，您的情況主要考慮是心理原因引起來(lái)的，想要改善只能是自身調(diào)節(jié)，從心理上克服困難，建議您平時(shí)應(yīng)多接觸外界，多與人交流慢慢改善

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