跑了幾天步，膝蓋內(nèi)側(cè)疼

男 | 29歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-06-25 21:52:54 3人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)了，跑了幾天步兩條腿膝蓋酸軟疼痛，兩個(gè)膝蓋這個(gè)部位按壓疼痛，這是怎么回事

圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。

檢查報(bào)告涉及用戶隱私，未能顯示

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙飛合肥市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 泌尿系結(jié)石，泌尿系腫瘤，前列腺增生，泌尿道感染。男幫助網(wǎng)友：12855

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-06-25 22:07:36 我要投訴

跑步導(dǎo)致膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，這種情況下要考慮是不是有半月板或者是膝關(guān)節(jié)有損傷的癥狀出現(xiàn)，因?yàn)榕懿?，特別是快跑對(duì)其關(guān)節(jié)沖擊力非常大，如果平時(shí)缺乏鍛煉，一下子鍛煉強(qiáng)度過大，就可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的，疼痛嚴(yán)重的建議先慢跑或者是慢走，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，疼痛嚴(yán)重的也可以選擇熱敷或者是服用一些抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛的，如果疼痛經(jīng)過休息不能緩解的，也建議到醫(yī)院去拍一個(gè)膝關(guān)節(jié)x光片來確診，是否是軟骨或者是半月板損傷。

趙鑫西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長慢性前列腺炎，包皮過長，包皮龜頭炎，早泄，勃起幫助網(wǎng)友：15839

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-06-25 22:18:18 我要投訴

長期的不運(yùn)動(dòng)，在劇烈活動(dòng)之后，就是可能會(huì)出現(xiàn)肌肉的疼痛或者是韌帶拉傷痛。建議您在運(yùn)動(dòng)之前一定要做好熱身，減少運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，出現(xiàn)疼痛情況的話，也可以通過局部熱敷的方式來促進(jìn)血液的循環(huán)，減輕癥狀。

黃鳳飛高州市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 疾病擅長:艾滋病,梅毒,淋病,尖銳濕疣,生殖器皰疹幫助網(wǎng)友：15255

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-06-25 22:32:55 我要投訴

通過照片所顯示的具體位置是因?yàn)樵谂芡陰滋觳街笏纬傻乃崽?，而且有一定的壓疼，很顯然可能是突然的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了局部代謝堆積的乳酸沉積刺激周圍組織而形成的癥狀，一般休息3~5天后會(huì)自行緩解。
以上是對(duì)“跑了幾天步，膝蓋內(nèi)側(cè)疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！