失眠，身上沒勁干什么事都提不起精神？

      身上沒勁、提不起精神的原因就是失眠。你失眠多長時間了?一般來說，失眠都是有原因的，尤其是年輕人失眠，常見失眠原因是壓力過大、焦慮抑郁等等，病因去除，失眠自然就好轉(zhuǎn)了。

      失眠渾身乏力，干什么都提不起來精神，這種情況有可能是因為情緒所影響的，比如說抑郁癥的患者常出現(xiàn)老是心情不開心，精力減退，缺乏愉快感，常常還伴有入睡困難，睡眠質(zhì)量差的情況，也有可能是生活太過勞累，壓力大，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)

      引起失眠的原因有很多，由于工作或者是生活中壓力比較大，這樣可能就會導致失眠。建議你養(yǎng)成良好的睡眠習慣，放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)。白天可以適當?shù)淖鲆恍╁憻挘蛘呤沁\動健身等等。
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