腎陰虛不可以強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-06-24 05:11:57
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健康咨詢描述： 腎陰虛不可以強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)嗎
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范鐵兵 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃脘痛、功能性消化不良、慢性胃炎、胸悶、心慌、頭暈
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2024-11-26 15:35:54 我要投訴
腎陰虛，如果不是特別嚴(yán)重的話，是可以強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)的，但是如果腎陰虛，比較嚴(yán)重的話，存在嚴(yán)重的陰虛火旺，那么是應(yīng)該避免強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)閺?qiáng)烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)損耗津液，并且傷骨骼，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為腎主骨生髓。但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是有好處的，能夠間接起到補(bǔ)腎的作用
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