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2022-06-22 10:07:07 我要投訴
青少年的話想要長高的話，首先是需要在飲食上來進(jìn)行調(diào)理，注意飲食的多元化，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┬迈r的蔬菜和水果，食用一些富含蛋白質(zhì)較高的食物，先來增強(qiáng)自身的營養(yǎng)情況，如果是體重過于肥胖的話，是需要積極的進(jìn)行減脂，日常應(yīng)該積極進(jìn)行體育鍛煉。
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