健康咨詢描述: 入睡難,中間易醒,清晨早醒,搞什么都沒精神,渾身沒勁,吃飯正常,偶有脹氣,大便正常,偶有拉肚
睡眠不好渾身沒勁兒,這種情況建議你用點棗仁安神顆粒,而且要適當(dāng)?shù)难a鈣,平時飲食多樣化,蔬菜水果,魚肉蛋奶合理搭配,還要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\動,看看這種情況是否能夠改善,這種情況考慮是屬于亞健康狀態(tài)。
這個舌苔,能給看看?
網(wǎng)絡(luò)上看不了這個。
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