肚子脹氣肛門脹痛常見病因有飲食不當(dāng)、消化不良、腸道菌群失調(diào)、便秘、腸道疾病等。
1.飲食不當(dāng):進(jìn)食過多易產(chǎn)氣食物,如豆類、紅薯等,或暴飲暴食,會(huì)使胃腸道內(nèi)氣體增多,引起肚子脹氣和肛門脹痛??烧{(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少食多餐,避免食用產(chǎn)氣食物。
2.消化不良:胃腸蠕動(dòng)減慢,食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過長,發(fā)酵產(chǎn)氣,導(dǎo)致腹脹和肛門不適。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增加胃腸蠕動(dòng),也可遵醫(yī)囑服用促消化藥物。
3.腸道菌群失調(diào):有害菌增多,有益菌減少,影響腸道正常功能,產(chǎn)生過多氣體??裳a(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。
4.便秘:糞便在腸道內(nèi)積聚,使腸道內(nèi)壓力升高,引起腹脹和肛門脹痛。增加膳食纖維攝入,多喝水,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。
5.腸道疾病:如腸炎、腸息肉等,影響腸道正常消化和蠕動(dòng),出現(xiàn)上述癥狀。需及時(shí)就醫(yī),明確診斷,進(jìn)行針對性治療。
保持良好生活習(xí)慣,規(guī)律作息,避免精神緊張,如癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就診。