健康咨詢描述: 室友每天吵到三四點我才能睡,早上六七點就醒了,白天還睡不著覺。有時候晚上還敲桌子,說話聲音大,室友是少數(shù)民族,讓聲音小點也不聽。高中的時候發(fā)生了一些事,對她們民族有恐懼感
如果經(jīng)常的晚睡早起的情況下,那么就會對于身體造成比較大的影響的,這種情況下就會出現(xiàn)睡眠不足,長期的這種狀態(tài)下對于身體來說會造成內(nèi)分泌紊亂的,這種臨床的表現(xiàn)呢,所以說一定要調(diào)整好自己的心態(tài),要有規(guī)律的作息的,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌采裱a腦液等藥物都是可以的。
您說的這些室友確實沒有公德,但是要想解決這樣的辦法,靠自己的能力達(dá)不到的情況下,還需要借助老師或者班長來協(xié)調(diào)解決,同學(xué)之間應(yīng)該互相幫助,睡眠不足不僅影響身體健康,還會影響功課的學(xué)習(xí)。
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