失眠準(zhǔn)備睡覺(jué)翻來(lái)覆去睡不

      長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)出現(xiàn)這種失眠的現(xiàn)象，考慮是與精神焦慮等等有一定的關(guān)系的，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍B(yǎng)心安神的藥物，平時(shí)也要注意保養(yǎng)，要盡量的注意保持良好的情緒，避免精神緊張焦慮，在睡前減少使用手機(jī)的時(shí)間，可以多做一些戶外運(yùn)動(dòng)。

      確實(shí)我們?cè)谑叩臅r(shí)候睡不著覺(jué)的時(shí)候，渾身會(huì)有酸痛的感覺(jué)的，會(huì)有勞累的不舒服的癥狀，像你這種情況你可以去醫(yī)院檢查一下，看看有沒(méi)有其他問(wèn)題，如果沒(méi)有問(wèn)題的話，我們吃點(diǎn)安眠的藥物就可以了，這些可以有中成藥也可以吃中藥調(diào)理，也可以服用安定！

      你好，依據(jù)你的描述，這種情況考慮可能跟內(nèi)分泌失調(diào)有一定的關(guān)系，也有可能是其他原因造成的。建議不要擔(dān)心，最好去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，化驗(yàn)性激素6項(xiàng)，診斷清楚后聽(tīng)取醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn)，采取合適的處理方法。飲食禁忌辛辣等刺激性的食物。
      以上是對(duì)“失眠準(zhǔn)備睡覺(jué)翻來(lái)覆去睡不”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病史已經(jīng)了解，目前睡覺(jué)比較困難，失眠，然后還有心慌慌，根據(jù)你的情況，進(jìn)行休息看看能不能緩解，另外睡前半小時(shí)不要看手機(jī)，除此之外必要的時(shí)候去心內(nèi)科就診。有時(shí)候其實(shí)就是心理作用