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解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥
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2022-05-10 14:20:47 我要投訴
人的情緒往往會(huì)受到外界因素或者自身因素的影響，一般持續(xù)時(shí)間比較短暫，通過(guò)心態(tài)調(diào)整可以緩解。如果不良情緒持續(xù)存在，不僅可以影響睡眠質(zhì)量，而且也可以影響個(gè)人的生活或者工作學(xué)習(xí)。如何做到情緒平靜，每個(gè)人的情況不同，需要采取不同的措施，重要的是需要調(diào)整心態(tài)，對(duì)事物有正確的認(rèn)知，適應(yīng)環(huán)境的變化，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
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