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負(fù)面情緒反復(fù)出現(xiàn)，偶爾情緒崩潰又恢復(fù)平靜，再而又崩

女 | 13歲 2020-09-05 13:07:19 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：我負(fù)面情緒總是反復(fù)出現(xiàn)，一開(kāi)始是焦躁，一般是要寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，然后我總是會(huì)想起同一個(gè)事情（這里不方便說(shuō)，反正讓我很難受）就會(huì)心里堵得慌，呼吸會(huì)變得急促，之后又會(huì)焦躁，變得心里很堵，轉(zhuǎn)移注意也不起作用，如果壓抑，我甚至?xí)魩追昼娤肟抟淮危彝坏裟羌虑?，平時(shí)在學(xué)校還好，如果是放假回到家，我就會(huì)常常復(fù)發(fā)這種情緒，好煩。能不能幫幫我？我要怎么做才好？我這樣的心理真的沒(méi)關(guān)系嗎？

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2022-11-09 11:18:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)醫(yī)生描述以上情況來(lái)看，所出現(xiàn)的這些情緒的變化，在學(xué)校里還好，只是在家里或者是想要寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)不良情緒爆發(fā)的狀況，考慮你所思考的這個(gè)問(wèn)題，對(duì)你的影響是特別大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你方便的話，也可以與我單獨(dú)的聊一聊，具體是什么讓你的情緒變化那么大，內(nèi)心存在的心結(jié)，心結(jié)打不開(kāi)的話，你這些情緒可能一時(shí)半會(huì)兒也難以消除，但是也需要正確的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)選擇性的放下，正確的認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)。