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腰肌勞損怎么鍛煉小燕飛

保密 | 0個(gè)月 2022-05-06 22:25:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰肌勞損怎么鍛煉小燕飛

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鄒立鵬
鄒立鵬 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 專業(yè)特長：骨關(guān)節(jié)疾病、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)方面疾病。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及 幫助網(wǎng)友：5734
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2022-05-06 22:37:34 我要投訴

      腰肌損傷是腰背部肌肉廣泛性痙攣，形成腰背部疼痛的癥狀，一般在腰肌損傷的急性期是不允許進(jìn)行功能鍛煉。一般是在腰背部疼痛緩解期進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，鍛煉的方法為俯臥位，雙下肢向后連續(xù)翹，以持續(xù)是唯一每次10個(gè)為一組

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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