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2022-05-07 23:06:54 我要投訴
做俯臥撐的時(shí)候，一定要注意做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免造成肌肉拉傷或者是對(duì)關(guān)節(jié)的損害。俯臥撐可以鍛煉手臂，以及其他的部位肌肉可以提高肌肉的含量，在剛開(kāi)始做俯臥撐的時(shí)候，一定要注意整體的身體姿勢(shì)，還需要身體最低時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)。
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