情緒容易失控，當不穩(wěn)定時，會下意識的拍打自己

      這種情況有自虐傾向，通過傷害自己，來緩解情緒。是一種心理障礙疾病。一般就是由于壓力過大，抑郁，焦慮所導致，首選應該心理疏導治療，放松心情，加強鍛煉必要時藥物緩解。
      

      情緒容易失控。在情緒不穩(wěn)的時候，下意識的會拍打自己。像這種情況你可能存在著情緒控制障礙，所以每當你感覺情緒失控的時候，可以找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，你也可以在家里放一個沙袋或者是不倒翁，在你憤怒的時候生氣的時候，用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄負面情緒。必要的時候可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，通過心理治療，藥物治療等來改善。