健康咨詢描述: 遇到遇到事情總害怕,擔(dān)心干不好會有不好的現(xiàn)象出現(xiàn),像這種焦慮癥或者是強(qiáng)迫癥是怎么自己得的呢?我都34歲了,還是擔(dān)心害怕每天工作干不好,會有新的任務(wù)交給我,這種日子特別的難熬
像這種情況,這應(yīng)該屬于出現(xiàn)焦慮癥以及出現(xiàn)有這種輕度抑郁癥的表現(xiàn),而且我建議你平時的話在工作上產(chǎn)生這種強(qiáng)迫癥的話,盡量的多疑,達(dá)到工作目的為要求不要過于苛刻,另外就是可以通過中藥方式先調(diào)理,比如說可以使用去肝火的藥物,龍膽瀉湯丸。
你總是遇到事情會擔(dān)心有不好的事情或者是現(xiàn)象出現(xiàn)。像這種很像是焦慮癥,如果已經(jīng)影響到了你的工作,生活學(xué)習(xí),那就去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科醫(yī)生實(shí)際的看一下可以適當(dāng)?shù)某运幹委?,配合心理治療作為患者自己,一定多培養(yǎng)些興趣愛好,每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時候,及時的找些別的事情做來轉(zhuǎn)移一下注意力。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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