有沒有心理科的醫(yī)生來幫助我一下？
健康咨詢描述： 生活中有這么一個(gè)同志，也就是說是個(gè)小人，沒有一個(gè)人愿意和他和工作上有交集的，我也不例外，但是現(xiàn)在因?yàn)楣ぷ魃系膯栴}，我們要經(jīng)常在一起工作，但是我一聽到他這個(gè)人說話，或者是她給我發(fā)語音，或者給我打視頻，我都服特別的心煩，甚至有時(shí)候有點(diǎn)心慌，我也不是害怕他，我就是煩他，就是不想和他有任何交集，可是工作的原因不可能沒有交際，主要是他這個(gè)人嘛，又虛偽又假又卑鄙，就是說整個(gè)一個(gè)人都讓人討厭。就很努力的試著改變自己去接受他，但是還是接受不了，真的不知道該怎么辦？
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像你所說的這種情況，這個(gè)您可以遠(yuǎn)離，可以通過別的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，尤其是當(dāng)出現(xiàn)這個(gè)人或者是這個(gè)人所說的這種話或者是語音的時(shí)候，你感覺特別煩躁，可以通過別的事情，或者是自己喜歡做的事情去轉(zhuǎn)移注意力的方式，這個(gè)效果比較好，另外一個(gè)就是盡量的減少接觸。
你在工作當(dāng)中與一個(gè)不喜歡的人需要在一起工作。像這種情況對(duì)于必須面對(duì)不得已的，那你就當(dāng)做他是一個(gè)工具人而已，把他當(dāng)做機(jī)器人。只是工作上的交往。每當(dāng)聽見她的聲音感覺煩的時(shí)候，那你就在心理暗示自己，他只是一個(gè)工具而已。你也可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，及時(shí)的對(duì)癥治療，也可以通過心理治療等來改善。
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