健康咨詢描述: 就在前幾天每天心情都會莫名其妙的低落幾次這幾天我感覺比開始嚴(yán)重了
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)了情緒低落的現(xiàn)象,這種情況最主要的就是心理方面的因素,必須進(jìn)行調(diào)節(jié),長期下去會對你的身體,學(xué)習(xí)和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),多與家人朋友交流溝通,減輕壓力,保持情緒穩(wěn)定,保證充足的睡眠,出現(xiàn)情緒低落時可以聽聽音樂,唱唱歌保持心情愉快。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述的情況分析,應(yīng)該是青春期內(nèi)分泌激素失調(diào)所致的心理因素導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定所致,需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)才好
指導(dǎo)意見:
建議你,一,適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng),符合身體健康發(fā)育的需要,可以適當(dāng)?shù)脑黾恿闶臣八?,二,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì)能量,三,保證充足的睡眠時間與睡眠質(zhì)量。四,確定人生目標(biāo),樹立遠(yuǎn)大理想,五,適當(dāng)減輕壓力,不可太累。
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