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睡眠障礙患者需要注意哪些

保密 | 0個月 2022-04-13 13:06:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：睡眠障礙患者需要注意哪些

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2022-04-13 17:39:09 我要投訴

睡眠障礙患者需要注意養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋犅犦p音樂，舒緩情緒幫助睡眠，也可以通過中醫(yī)中藥來調(diào)理，針灸的方式，效果也不錯。要保持睡眠環(huán)境的安靜整潔，遠(yuǎn)離噪音，避開光線刺激。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

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