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長時間情緒低迷怎么辦

女 | 23歲 2022-03-29 16:07:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 感覺我并沒有令自己難過的事情，但就是開心不起來?？偸强蓿涿畹木烷_始煩、委屈，眼淚也是說出來就出來。對什么都沒有興趣，不想出門，不想見人，打游戲看小說看電視劇都不行了，就是覺得煩?？煲粋€月了吧，一直是這樣。起初以為是疫情在家的原因，但是以前也沒這樣過，完全沒奔頭，不知道該干嘛。也想過要不死一死試試，但又怕疼怕父母擔心，不敢試。 今天就只是去出門做核酸，哭了有兩個小時……

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劉春華
劉春華 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 狂犬病,乙型肝炎,艾滋病 幫助網(wǎng)友：32221
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2022-03-29 16:25:49 我要投訴

      你好，你說的情況長時間情緒低迷，考慮可能是生活節(jié)奏快，壓力大等導致的，需要到醫(yī)院心理咨詢門診接受心理疏導，調(diào)整生活方式，多和家人，朋友在一起，適當參加體育鍛煉，注意休息，避免熬夜，注意飲食營養(yǎng)均衡
      

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