長時(shí)間失眠，情緒低落

      失眠多就是生活壓力大有一定的關(guān)系，建議還是休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，放松減壓，必要的時(shí)候用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對癥治療。去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科完善檢查，明確診斷，對癥治療。多跑跑步，多參加一些社會(huì)活動(dòng)。
      

      病情分析：
      目前主要的癥狀為長時(shí)間失眠，情緒低落，目前主要是入睡困難，提不起精神
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您目前提供的病史以及相關(guān)的癥狀，考慮焦慮狀態(tài)，建議您心理衛(wèi)生中心就診，這種情況要用藥物治療的，堅(jiān)持服藥治療癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，及結(jié)合患者出現(xiàn)的上述情況，考慮存在嚴(yán)重睡眠不足的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者放松心情，不要過于緊張，不要過于焦慮，不要在意別人怎么說，過好自己的生活，對自己要有信心，補(bǔ)足充足的睡眠，可以睡前聽聽輕音樂，飲用適量牛奶，可以做做針灸，按摩等，必要時(shí)及時(shí)去醫(yī)院就診。
      
      以上是對“長時(shí)間失眠，情緒低落”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！