失眠。害怕睡覺(jué)。煩躁。想發(fā)瘋尖叫。

健康咨詢(xún)描述： 最近總是失眠。或者很困到了晚上害怕睡覺(jué)。抵觸睡覺(jué)的過(guò)程?？偸亲龊芏辔矣憛挼膲?mèng)。半夜總是醒。有的時(shí)候睡眠很淺。一點(diǎn)聲音就會(huì)醒來(lái)。早上醒來(lái)也比平常早很多。以前很感興趣的事情。現(xiàn)在也沒(méi)興趣了。一天天無(wú)所事事。很頹廢。感覺(jué)自己是爸媽的累贅。如果我不在這個(gè)世界上。爸媽會(huì)輕松很多。很討厭自己。覺(jué)得身邊的人都很虛偽。虛情假意。心情很低落和煩躁?？凑l(shuí)都不順眼。很容易生氣。喜歡生悶氣。把壞情緒憋著。不和別人傾訴。腦海里有好多想法不停的出現(xiàn)。經(jīng)常健忘。特別煩的時(shí)候會(huì)想發(fā)瘋尖叫。內(nèi)心很崩潰想哭。喜歡一個(gè)人待著房間里發(fā)呆。我要么抵觸睡覺(jué)。要么就很嗜睡。醒來(lái)沒(méi)幾個(gè)小時(shí)就困的那種。我該怎么辦？