睡得晚起得早是什么原因
女 | 19歲 2022-03-21 12:37:19
1人回復(fù)
來(lái)自江門(mén)市
健康咨詢(xún)描述： 每天熬夜一兩點(diǎn)，有時(shí)候兩三點(diǎn)睡，但是早上都是六七八點(diǎn)就自然醒了，醒了也睡不著了，是什么原因？以前可以睡到九十點(diǎn)，現(xiàn)在總是六七點(diǎn)醒，是什么原因？可以喝點(diǎn)什么調(diào)理嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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2022-09-27 20:38:59 我要投訴
睡得晚起得早，是因?yàn)闅馓撘鸬陌Y狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)氣血營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理，建議在日常飲食中也可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，可以適當(dāng)?shù)膱?jiān)持進(jìn)行戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要熬夜。
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