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不自信很自卑找心理醫(yī)生有用么？
女 | 32歲 2022-03-16 09:02:02
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 很不自信，一說話就腦袋空白，聲音很小，找心理醫(yī)生能解決么？
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2022-11-09 11:31:17 我要投訴
平時(shí)要注意發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，針對(duì)性的培養(yǎng)自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自己的自信心，家人也要給予更多的關(guān)心，鼓勵(lì)患者。自己要多到戶外做一些有氧運(yùn)動(dòng)，注意個(gè)人的外表形象，提升自己的自信心。
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