有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 失眠多夢睡眠質(zhì)量差易怒

失眠多夢睡眠質(zhì)量差易怒

女 | 21歲 2022-06-01 21:55:35 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：近一月該睡覺的時候睡不著到凌晨兩點才能有些許困意經(jīng)常做夢容易醒但時間不長過一會就睡著了睡眠質(zhì)量很不好還沒什么食欲早上11點左右才醒醒了會有點累容易生氣煩躁經(jīng)常一件小事就會煩躁發(fā)脾氣最近也沒什么壓力就是和男友分開的比較久也比較想念不知道怎么辦

投訴

其他類似問題

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-02 22:07:45 我要投訴

失眠多夢脾氣差，這種情況，建議你吃點安神補腦液，并且平時飲食蔬菜，水果，魚肉蛋奶合理搭配，而且要適當?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\動，多與家人朋友交流，這種情況會逐漸改善的。和男朋友分開這種情況也不要太擔心。可以合理的溝通。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療