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飯后睡覺，但這是淺睡眠狀態(tài)，飯后這樣睡容易胖嗎？

男 | 36歲 2022-02-25 19:42:20 2人回復來自大連市

健康咨詢描述：有時吃糖后睡午覺也是睡眠淺，也就是淺睡眠狀態(tài)，這樣睡容易胖嗎

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2022-02-26 17:07:19 我要投訴

剛吃完飯就睡覺，如果長時間這樣的話就會引起肥胖，因為吃完飯以后睡覺不運動，大多的能量不能消耗，時間長了就會形成脂肪造成肥胖的情況發(fā)生。而且吃完飯以后馬上睡覺，還會導致消化不良。

梁龍騰棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3

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2022-02-26 11:08:32 我要投訴

如果你習慣性的飯后睡覺。平時運動少的話，有可能容易胖，所以飯后不要立即的睡眠，適當?shù)幕顒右幌?，有一句話叫飯后百步走，活?9。所以適當?shù)倪\動有利于健康的。平時也要注意飲食結構合理，營養(yǎng)均衡。