醫(yī)生回復區(qū)
2021-01-22 12:14:37 我要投訴
飯后一般一個半小時以后或者是兩小時左右就可以睡覺飯后不要立刻的平躺，這樣也不利于食物的消化和吸收，會引起身體不適，要養(yǎng)成良好的生活作息習慣和飲食習慣，這樣才有利于健康。
2021-01-17 10:05:02 我要投訴
你好，一般建議飯后2到3小時再去睡覺，建議睡前可以在家里適當來回走動一下，促進胃腸蠕動，以及營養(yǎng)物質消化吸收，中醫(yī)講胃不和則臥不安，如果吃完直接睡覺，胃部處于飽滿狀態(tài)，不僅不利于健康及睡眠，更會引起肥胖
相關文章
1
2
3
4
醫(yī)生在線免費咨詢
