社交恐懼癥，該如何克服

      首先要調整好自己的心態(tài)和認知，要接受，而且通過控制職場的社交心態(tài)，可以做任何事情，認知也是做好事情的前提。找到自己的擅長處以及長處，然后再慢慢的增加信心。也可以練習參加一些社會活動。

      首先要樹立自信心，善于發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，大膽的表現(xiàn)自己。內心要暗示自己沒什么可恐懼的。自我暗示建立自信?？梢约訌婓w育鍛煉促進神經(jīng)系統(tǒng)的興奮。也可以藥物治療。