體內(nèi)濕氣是怎么形成的

      機(jī)體內(nèi)濕氣過重，主要考慮是長期處于陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，和不良的飲食規(guī)律，生活規(guī)律等原因，造成經(jīng)常攝入生冷油膩性食物，使自身免疫力低下，平時不注意保暖都有可能出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過重，一些工作壓力過大，運動較少的人群，也容易在體內(nèi)產(chǎn)生大量的濕氣，可以通過服用健脾除濕的中成藥物進(jìn)行治療，積極參加體育鍛煉，改善生活習(xí)慣，調(diào)整情緒緩解癥狀