我20歲就患有失眠癥上高中的時候我學習很刻苦,無論白天我能上

      這位患者你好：你的病情總體來說不是什嗎大病,重視其精神調(diào)攝和講究睡眠衛(wèi)生對你來說具有實際意義 .克服過度的緊張,興奮,焦慮,抑郁,驚恐,憤怒,等不良情緒.做到喜怒有節(jié),保持心情舒暢,盡量以放松順其自然的心態(tài)去對待睡眠,反而能較好的入睡.睡眠衛(wèi)生方面：晚餐要清淡,不宜過飽,更忌濃茶,咖啡,及吸煙,睡前避免從事緊張和興奮的活動,養(yǎng)成定時就寢的習慣.在做到上面的基礎(chǔ)上.再用中藥治療如下：
      人參10g 黃芪15g 白術(shù)15g 當歸15g 茯神15g 遠志10g 龍眼肉10g 夜交藤20g 炒棗仁20g 升麻6g 山藥10g山萸肉10g 肉桂6g 黃連3g甘草6g 生姜2片 大棗4個
       10劑 水煎服,每日一劑,早上,晚上,分兩次服
      

      現(xiàn)在你的情況典型失眠,因為你過去沒有養(yǎng)成良好的生活規(guī)律造成現(xiàn)在的結(jié)果,時間長了則然會產(chǎn)生焦慮精神緊張恐懼等等,這是造成你失眠的原因,按中醫(yī)的治療方法可以疏肝理氣為主結(jié)合安眠的藥物來治療,我可以給你開個方子你可以試一試看：柴胡12g 當歸15g 白芍20g 云苓12g 白術(shù)15g 龍骨20g 牡蠣20g 棗仁20g 柏子仁15g 夜交藤30g 合歡花30g 合歡皮30g 玉金10g 炙甘草10g水煎服,每日一劑,早上,晚上,分兩次服
      
      以上是對“我20歲就患有失眠癥上高中的時候我學習很刻苦,無論白天我能上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！