焦慮性失眠半晚上不睡不著

男 | 15歲 2022-02-16 23:43:33 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：晚上十點半就開始，精神緊繃，一直睡不著然后看了看時間發(fā)現(xiàn)自己在浪費時間沒有早點睡覺就睡不著了一直想一直著急

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2022-02-17 12:17:32

出現(xiàn)這種焦慮性失眠，而且半夜睡不著覺的話，這個大部分都是出現(xiàn)的，有這種精神焦慮，或者說出現(xiàn)了那種壓力過大，最近不要吃一些油炸食物，也不要吃一些辛辣食物，因為平時的話你可以使用安神補腦液。

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2022-02-17 13:34:04 我要投訴

焦慮和緊張的情緒是引起失眠最常見的原因，這種情況如果說還不是特別嚴重的話，建議規(guī)律作息，注意轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)一些愛好，按時上下床，如果說比較嚴重的話則需要口服，苯二氮卓類抗焦慮藥對癥治療

掛號科室：精神科

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