想哭，焦慮，不想去人多的地方會緊張。

      有可能是焦慮癥，建議平時要放松心情。建議平時要轉(zhuǎn)移注意力，如果焦慮發(fā)作的時候，要用其他的事情分散注意力，也可以多跟朋友和家人溝通，把自己心里面的壓力釋放出來。還需要保持充足的睡眠。
      

      感覺想哭焦慮。不愿意與別人溝通交流，根據(jù)你描述的情況看，你目前可能存在著抑郁焦慮和社交障礙，所以最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心，就以讓精神科的醫(yī)生實際的面診，可以通過心理治療，藥物治療等來改善，作為你自己不要老是負面評價自己，對自己多一些接納認可和鼓勵。學會順其自然的去生活。