感覺(jué)自己是個(gè)自卑的人如何改善
健康咨詢描述： 從小到大，我都非常自卑。最近冬奧會(huì)有一位和我同一年的運(yùn)動(dòng)員谷愛(ài)凌，還比我小4個(gè)月，人家在奪冠的時(shí)候，我還在為期末考試不掛科臨時(shí)抱佛腳。而且我都是在打擊式教育中成長(zhǎng)。一些小事必須經(jīng)過(guò)父母同意才行。而今年5.18號(hào)我就19了，關(guān)于穿衣打扮不讓我做主，非讓我打扮的孩子氣，說(shuō)這樣有青春活力，每當(dāng)我看到同齡人打扮的花枝招展的時(shí)候，不得不羨慕她們，而我穿的像個(gè)小學(xué)生似的。因此我很自卑，覺(jué)得自己很平庸，沒(méi)有一技之長(zhǎng)。既然原生家庭不能改變，自卑心理如何改善？
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首先要樹(shù)立自信心，相信自己是最棒的。平時(shí)要提高自己的能力。要和自己的父母溝通交流，告訴他們你真實(shí)的感受。原生家庭雖然不能夠改變，但是可以溝通交流。平時(shí)多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，提高自己的能力。
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其實(shí)每個(gè)人出生以后，或多或少都會(huì)有一些自卑的心理，我們不能拿平時(shí)生活中自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)相比，這樣是沒(méi)有任何意義的，其實(shí)我們每個(gè)人都有自己閃光點(diǎn)，但是只是我們習(xí)慣了這種方式?jīng)]有發(fā)現(xiàn)而已，正是因?yàn)樽员安庞辛俗约喝タ朔约喝秉c(diǎn)的動(dòng)力，甚至可以說(shuō)自卑讓我們獲取了更多的能量
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